告别失衡循环,找到整合工作与生活的弹性哲学

工作与生活的平衡向来是一大哲学,拉锯战的背后我们却好像常忘了问自己,究竟想要一个怎幺样的人生?

妳也有过汲汲营营,担心自己慢几步会跟不上,或是忧虑自己的不够努力,会成为下一个被淘汰的心态吗?

为工作奋力拼搏,却丢失自己的身体与内心的平衡,回过头看只剩下心力交瘁的躯壳,却仍感觉自己矮人一截。事实上,理想生活并非一分为二,上班一种身份,下班换个角色。

生活是不断地向前推进而且持续变动的,妳需要的是一套适合整合自己生命、保有弹性的方法,让妳在柔软时有得依靠,在前进时有所动力。如果妳也想让生活过得更有弹性,获得更多余韵,分享以下方法给妳:

用妳专属的方式,把故事说得精采

大部分女性常会落入社会价值观的窠臼,以别人的眼光来生活。不过请记得,同一套剧本,只要说故事的人不一样,便会让整个故事截然不同。生活就是这样一段长篇故事,妳可以非常努力,但也得为自己保留弹性,让工作不只是一份糊口的任务,而是赋予生命意义的目标,按自己的节奏走向内心指引的职涯。

当妳陷入「比较思维」,别忘了有个愿意陪伴妳一辈子的人就是自己,要为自己设定量身定做的目标和休息站,而非社会认可的量尺标準,因为唯有妳能将自己的表现带上生命的舞台,也只有妳能将自己的故事说得精采。

告别失衡循环,找到整合工作与生活的弹性哲学
图片提供:PIXTA 图库

问妳自己是否用心投入,替自己感到快乐

当工作生活的切换与高压为妳带来疲乏感,请将生命主导权拾起,问问自己是否用心投入一整天的努力,为了让自己快乐?妳不必时刻佯装「没事」或「很好」的样子,脱下面具, 在不伤害人和自我伤害的前提,做妳喜欢的样子。

为自己量身订做适合的里程阶段与奖赏,才会让妳的付出感到快乐。举例而言,增强专业技能会让妳有成就感,因此每达到一个自我学习的课程阶段,就可以获得一次週末的放鬆与朋友饮酒聚会,身心灵有了弹性和平衡,妳会了解这些投入自始至终都是为了自己,有了快乐,工作才不致于牺牲了生活,而是一份懂得爱惜自己的礼物。

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设定妳的优先顺序,并且忠于自己

尊重自己的时间是不变的道理,但也请记得要认识自己。若缺少咖啡就无法开启神采奕奕的一天,那就别轻易将买咖啡的行动割捨,最后还反倒得为了打起精神花费更多心力,岂不太冤枉。而若喜欢每天拥有淡雅妆容的好气色,那就找到能省下瓶瓶罐罐不必要浪费,且适合肌肤的效率关键产品。

符合亚洲人肤质的资生堂研究发现第 III 型胶原蛋白是维持肌肤弹力均匀的秘密,添加在怡丽丝尔 多效弹润美肌乳 T+ 中,不仅替过往的多效胶原美肌乳升级,同时含有全新 WTCS 水芹萃取精华配方,能够在上妆的过程中促进第 III 型胶原蛋白增生,让植物萃取精华为肌肤注入丰富的保水成分。

告别失衡循环,找到整合工作与生活的弹性哲学

若时间不等人地在走,而效率和好气色也是妳生活中的不可或缺,那幺具备乳液、粧前乳和防晒三合一功效的多效弹润美肌乳 T+ 便是替妳省时又能漂亮宜人的好法宝,不仅快速提供肌肤所需的防护和丰润水份,同时让肌肤时时刻刻维持弹嫩紧緻,拥有令人称羡「水玉光」般紧緻透亮、弹润均一的肤质。

爱漂亮没有对错,谁不喜欢以最好的姿态面对挑战?若这是生活中的必备环节,那幺就忠于自己吧,挖掘最有效率又能满足喜好的粧容方式,善待自己,事情说不定会因为妳的愉悦心态而效率加倍。

想做的事很多,取捨之于若只是一味的牺牲而不适合自己,这样的日常不仅难以维持,更会快速消耗能量。想在工作与生活间找到更理想的生命样态,首先有意识的了解自己,在目标上找到适合的阶段性任务和方法,并保持开放的心,听见自己的声音,检视妳的快乐来源和动机,那幺,所谓弹性的工作哲学,就不光是形式上的,更是打从心底而来的。

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