从肝癌末期重生!早餐1杯排毒果汁,瘦身、消灭癌细胞

近年来吃早餐的意识抬头,大家都知道早上不吃早餐有害健康,不过忙碌的生活里,选择了怎样的早餐呢?油滋滋的培根、加了大量美乃滋的三明治、几乎是用油炒的铁板麵.现代人的饮食充斥着高油高盐。想要吃健康的早餐其实并不难,只要饮用一杯果汁即可!「胡萝蔔苹果汁」是日本医学博士石原结实提倡的健康饮品,于日本当地风靡一时,不论电视还是杂誌都曾报导,光只是早餐换成这份果汁,就有「成功瘦身」、「改善了体质和疾病」等各种惊人的回响。
《胡萝蔔苹果汁四大效果》
1.抗癌
着有《たった3週间! 体内大扫除ができる 奇迹の「フルーツ断食」》的日本健康作家村木辉美,2009年曾被宣告肝癌末期,只剩3个月寿命,因而开始进行「石原疗法」,早餐喝胡萝蔔苹果汁,并且一天只吃一餐,结果癌症在一年后竟完全痊癒,如今还成了健康养生书作家,出版多本健康着作。
胡萝蔔中含有抗氧化的β-胡萝蔔素,苹果中含有水溶性膳食纤维果胶,可吸附排出肠内囤积毒素,这道果汁有着抗养老排毒的效果。
2.瘦身
胡萝蔔苹果汁排毒效果高,十分适合减肥,早餐喝了果汁后,午餐可吃点轻食,晚餐则以和式饮食为中心,是有诸多迴响的有效瘦身方式。
听到只喝果汁可能会让人有点担心营养不够,不过石原医师表示,发育期的孩子另当别论,现代大人一天吃三餐,其实是属于营养过剩的状态。随着进食的次数越多,肠胃也始终保持工作状态。早餐饮用果汁,从前一天半夜开始就没有摄取固体食物,如此能够让肠胃有休息时间,对肠胃有益,又能瘦身,可说是一石二鸟。
3.改善虚寒
胡萝蔔和苹果都是能让肠胃活化的食材,有助于促进血液循环,改善虚寒和贫血。此外人体为了消化食物时,会让血液聚集在胃部和肠道,因此一天三餐吃过量食物,就会导致肌肉没有充足的血液流通,无法产热,让身体变得寒冷。因此透过果汁取代早餐,避免过食,也具有提高提温的效果。
4.改善肌肤问题
皮肤也属于一种脏器,健康美丽的肌肤就属于内脏运作正常的证据。苹果含有的多酚既能抗氧化,也能够改善乾痒,而苹果的膳食纤维能够整肠,对于因为肠道不健康而引起过敏的人来说,是非常好的食物。 此外胡萝蔔苹果汁能够提高免疫力,净化血液,对于肌肤问题和过敏都有改善效果。
《胡萝蔔苹果汁这样做》
将两根胡萝蔔、一颗苹果放入果汁机打匀,代替早餐,每天早上饮用即可。
从肝癌末期重生!早餐1杯排毒果汁,瘦身、消灭癌细胞

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